Blog

Věřili jste, že svým přístupem, chápajícím a vstřícným, si vytvoříte s dítětem otevřený, přátelský, radostný vztah a najednou stojíte a nechápete, kde se stala chyba?

Když jsme to my, kdo potřebuje pomoc

Empatie je skvělá výbava pro kvalitní vztahy, které jdou do hloubky.
To, na co si ale potřebujeme dát pozor, je to, kam svou empatii směřujeme. Na prvním místě bychom totiž měli být především empatičtí vůči sobě.
Pokud si nastavíme sebe-empatii na první místo, přirozeně vytvoříme vlastní hranice pomoci druhým, aby naše podpora ostatních zůstala...

Mladý muž, který přišel na konzultaci, měl za sebou rok, ve kterém ztratil obě babičky a tetu. Se smutkem a strachem po ztrátě členů rodiny se ani s odstupem půl roku nelepšil, spíš naopak. Smutek se prohluboval a už nesouvisel přímo jen s těmito konkrétními ztrátami, ale zasahoval mu už významně do kvality života.

Pokud hledáte způsob, jak lépe porozumět sobě i druhým, rozvinout své schopnosti a najít cestu k otevřenějším a harmoničtějším vztahům, mohou pro vás být dobrou volbou konstelace. Jde o skupinový proces, při kterém můžeme nahlédnout do spletitých vztahů v životě a pracovat s nimi, aniž bychom byli přímo konfrontováni se skutečnými aktéry. Co se...

To bychom nemohli být ve Spirále, abychom nenapsali krásný příběh zobrazený ve 4 konstelačních obrazech.

Jsou horší miliony drobností nebo něco zásadního? Odpuštění bychom neměli podceňovat ani v jednom případě.

🪷 Někdy nestačí odpustit jednou. Je to proces, který vyžaduje čas a trpělivost. Když se staré rány připomenou, není to znamení selhání, ale příležitost jít hlouběji a uvolnit to, co ještě zůstalo.

Každý z nás se může vydat cestou odpuštění jinak. Jak poznáme, že jsme skutečně odpustili, a proč může proces trvat různě dlouho? 🕰️ Na odpuštění neexistuje univerzální návod. Je to individuální cesta, která závisí na našem vnitřním světě i na hloubce zranění. 🧘‍♀️🌱

🪷 Odpustit sama sobě je někdy ta nejtěžší věc, kterou můžeme udělat 🙏
🪷 Pokud cítíte, že je čas pustit minulost a najít v sobě klid, můžete začít aplikací Pavla Holubová s meditací Propuštění viny. 💫 Najdete ji v sekci Poznej sám sebe, kde vás čekají i další nástroje pro osobní růst.